w88优德官网手机:有效的沟通可以缩短双方的心理距离

Nse会产生焦虑、内疚、自卑等负面情绪，不仅不利于个人成长，也会影响团队凝聚力。有些同志参军后，由于个人特点或人际交往能力不足，可能会像小李一样在人际交往中受挫，甚至出现人际冲突。同志可以通过以下方法建立良好的人际关系。w88优德官网手机

培养自信。自信是发自内心的自我肯定，是积极行动的动力。建议同志们客观看待自己，不要过分注意自己的缺点，以免产生自卑感。你应该善于发现自己的长处，并通过适当地展示自己来增强自信。

建立信任关系。信任是人际交往的前提。如果你对他人的信任度较低，你在人际交往中就容易产生防御心理。心理学研究发现，适度的自我表露有助于缩短情感距离，迅速建立信任关系。自我表露的内容包括基本信息、兴趣爱好、态度观点、人际关系等。同志在与人交往时，可以适当地表达自己。需要注意的是，自我表露时，一定要把握好时机、场合和比例，不要过早或过多地透露个人成长经历和负面信息。

练习沟通技巧。沟通是人际交往的基础。有效的沟通可以缩短双方的心理距离。同志在与人交往时，要热情、大方、谦虚、真诚，不要向对方传达过多的消极情绪。在倾听的时候，要专注和耐心，给说话的人积极的反馈和积极的回应，比如保持眼神交流，简单地重复你听到的。这会让说话的人感到被尊重和理解。